【一个月瘦10斤到20斤的秘密】基数越大瘦的越多哦，如果你本身就不是非常胖，瘦的可能少一点！但是一定会瘦
贵在坚持。每天早上一盒酸奶一个煮鸡蛋，吃完后半小时食用一颗多美瘦身果，渴了就多喝水 不要吃东西哦
午饭要吃半饱千万不要多吃哦！管住嘴你就会瘦。饿了就多喝水，因为多美瘦身梅子会加快新陈代谢。晚饭用一个苹果代替哦！晚上七点以后水也不要喝
直到第二天再开始喝酸奶吃鸡蛋，]保证月瘦10斤到20斤咯/挥手现在这个天气大家都开始穿的花枝招展了。只有你还裹的那么厚！！因为你的身材太！胖！了！]再不减肥，夏天你怎么过
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