0.0.0。新人求教【健身吧】_百度贴吧

01月24日漏签0天

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0.0.0。新人求教

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星期二的时候做了压腿然后星期三没有锻炼星期四早上起来觉得大腿后侧的筋都是拽着疼

。是不是拉伤了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-03-27 22:53回复

求教该怎么办。

来自iPhone客户端2楼2015-03-27 22:54

只是肌肉纤维拉伤而已。。。

来自Android客户端3楼2015-07-16 22:27

收起回复

先休息下次锻炼建议做好热身和拉伸注意动作标准不要过量锻炼
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

5楼2015-07-16 23:00

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