黑糖功效：黑糖是一个温性的食物，主要功效是有补益气血，暖宫适合人群：月经量少，痛经，经期不顺畅，小腹坠胀，腰酸，乏力，头晕，爱疲劳的人群。造成经期量少及痛经的原因：虚和淤虚：只要是气虚。血虚和肝肾亏虚淤:寒凝和肝淤不同口味黑糖的功效以及适应症：玫瑰：疏肝【造成痛经很重要的原因就是淤】适应症：1经期量少，有血块，颜色暗沉，经期不准。2乳房胀痛【乳房胀痛是因为肝气郁结】3容易生气，上火，长痘4黄褐斑，乳腺增生生姜：适合脾胃虚寒，主要针对温中散寒。适应症：1脾胃虚弱，胃疼，小肚子凉，容易拉肚子，消化不好的人。2孕妇孕吐也可以用生姜桂花：温肝散寒，养眼美容。适应症：身体没有大问题，有养生，养颜需求的人红枣：补益气血【大补】任何体质都适合总结：气血亏虚严重喝红枣中等喝生姜，玫瑰轻度喝桂花判断方法：月经延期：为肝气郁结，淤血，寒凝提前为：气血亏和肾虚注意：月经量极大【血崩】的人，只能经期完全干净后喝黑糖，经前经期都不能喝