如题，胫骨髁间撕脱性骨折，前后交叉韧带损伤，现在膝盖还伸不直，小腿有点外翻，现在快十个月了。
前段时间爬山了，回来后膝盖就疼，分不清到底是骨头疼还是韧带疼，反正爬山后回来睡了一会起来走路就疼，伸不直，缓了好几天才好，昨天还讨论以后还要穿高跟鞋呢。
今天看见吧里好多讨论脚裸创关，都说关节受伤容易得创伤性关节炎，膝盖也是关节，吧里吧友膝盖受伤后得创关的多吗？
受伤到现在，医生 朋友们都强调的是多运动，多活动，我也一直是这么认为的，一直到今天，看有个脚裸得了创关的病友告诫我们说，受伤后一定要避免剧烈运动，不要爬山，不要快跑，不要做重活，一辈子不要穿高跟，最好平跟。这跟我一直以来的想法都不一样，所以挺纠结的，难道真要放弃心爱的高跟鞋了吗，虽然感觉现在讨论微不足道的高跟鞋问题不重要，但是在年轻女孩子看来是挺关心的问题。
看了吧友他们说的，挺迷茫也害怕的，感觉我现在好像就得了创关似得，我都不敢去拍核磁共振了，我怕结果是我不想看到的，以后别说高跟鞋了，怕是连走路都成问题了。
看我以上说的，大家说说看法吧。