这个咒是密宗的，当然能得到上师的传承最好不过，如果没有上师或传承也是可以修持的。
这个咒读的时候，咒的颜色是天空的蓝色，经常读，蓝色的光芒就会护持你全身。
这个咒消业是最快的，蓝色代表清净，可以净化你身体的毒素和你的不好的习气，脾气不好和身体经常小病不断的，一定要多读。
请大家多念百字明
百字明咒全文：
嗡 班杂萨埵萨玛亚 嘛努巴拉雅 班扎儿萨埵底诺巴 底叉知桌麦巴哇　苏垛卡约美巴哇　苏波卡约麦巴哇 阿努RA垛麦巴哇　萨哇斯得玛麦扎雅匝　萨哇嘎玛色扎美　则当协央格热吽 哈哈哈哈火 巴嘎万 纳萨哇达它嘎达　班杂玛麦母杂　班杂儿巴哇嘛哈萨玛雅 萨埵啊