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我已经很努力减肥了，都快不知道

我已经很努力减肥了，都快不知道肉是啥味的了，咋半斤肉也不掉呢，




好好吃饭，好好睡觉就能减肥


运动量不够、、、


多吃点肉，就能减下去了


光不吃不行，主要得运动。


摇呼啦圈有效果


差不多就行


想着想着就瘦了


加我微信 我教你减 964602056


你心情太好造成的。经历点磨难你就会想念你原来的身体了。


我天天晚上不吃饭！完了去卧龙湖跑步


减肥是早饭必吃的，不吃早饭最容易胖大腿，早上尽量别吃太杂。要想吃好吃的。都放到中午吃！晚饭不提倡不吃。夜宵更是大忌 你可以吃水果。吃全麦面包。喝酸奶！或者晚饭吃到5到6分饱。别吃太油就可以 晚饭主清淡。做做减肥操。切忌节食减肥，它减的是你的水膘。伤身 伤气血。还有别熬夜


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