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每天一百个仰卧起坐有点腹肌了

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每天一百个仰卧起坐有点腹肌了,可是为什么看不出来只能摸出来啊,而且肚子上还有一坨肉,怎么瘦
还有,仰卧起坐瘦后背嘛,我背肉多,而且宽


来自Android客户端1楼2015-03-29 18:02回复
    腰腹和背肌一起练。不知道楼主男女,女的话建议加别的腰腹,不要单一仰卧起坐,容易起巧克力快


    来自手机贴吧3楼2015-03-31 15:31
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