跑步节食减肥先减的是水分吗？_跑步吧_百度贴吧

05月21日漏签0天

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跑步节食减肥先减的是水分吗？

只看楼主收藏回复

17天减了差不多8斤，是不是减的水分啊？每天慢跑+走步50分钟，晚上就喝碗饭吃个苹果。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-29 21:11回复

给个解释吧

来自Android客户端2楼2015-03-31 18:35

是的，，七天之后才开始减掉脂肪

3楼2016-04-13 14:39

搞错了

4楼2016-04-13 14:40

晚上最好是不要吃主食。。吃个苹果就得了

5楼2016-04-13 14:40

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