如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因：您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好.
同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的（身体围度下降）,但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴：因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利.