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回复：我只想安静的跑个步……减个肥……而已……

春天来了！！


你可以晚自习前去跑


跑步减脂要坚持15天后才会有略微效果，且心率运动量达到一定标准，如果是突发奇想的跑（走）两圈，其实是增肥的


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