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郑多燕吧 关注：697,825贴子：3,057,995

我也来打卡好了

每晚上运动40分钟,其实包括,伸展操15分,瘦腰操11分钟,有氧减肥操11分钟,外加50个仰卧起坐,我想要小腹肌.除了月经期第一天,每天坚持.
图片来自：呆萌不是逗的百度相册


其实每个操我都不跳完,通常剩两节就不跳了,我也不算重,瘦到88斤就行了.


打卡第一天


打卡第二天,全身都在痛


打卡第三天


打卡第4天


打卡第五天


打卡第六天


打卡第七天


打卡第8天


打卡第九天


打卡第十天，昨晚上有事，没跳成


打卡第１１天


打卡第十二天，昨晚上做了个梦，梦见喜欢的人都找到了幸福，都抛下我留下我一个人．


打卡第十三天


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