首先，美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。
各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。

大多数想美白的亲们都分为两种:一种是天生黑，遗传家族内某位长辈的基因，肤色比较黑。另一种是后天的不注意防晒，或者是特殊工作环境条件引起的。

[WHITE DOWN POINTING BACKHAND INDEX]下面我先来解释第二种后天的情况。
紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。
美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
所以美白是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。
除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

[KEYCAP 1]️祛斑美白
毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以去斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。
祛斑美白建议多吃西红柿和菠菜，可以淡化色斑。

[KEYCAP 2]️防晒美白
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

[KEYCAP 3]️保湿美白
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题
可以多贴补水面膜，注意洗脸之后的补水，可以常备补水喷雾，像雅漾，理肤泉，依云这种，但只是单纯补水。

[KEYCAP 4]️食品美白
可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

[KEYCAP 5]️排毒美白
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

美白是个慢功夫 需要花时间慢慢调理 短期内是看不出来变化的 要美白就要下足功夫 坚持下来一定会有很大的变化
后天晒黑的需要通过淡化身体内的黑色素来实现
但是黑色素多了并不都是不好的 其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤 如果身体合成黑色素的能力降低了 还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病 它是机体在接触紫外线较多的情况下 产生的保护皮肤的一种物质 可以吸收紫外线 防止皮肤晒伤 减少炎症及一些皮肤病
黑色素积聚多了也不好 不仅仅肤色暗沉 皮肤上长斑什么的不好看 而且可引致疾患 所以应适当注意
[WHITE UP POINTING INDEX]️美白的产品有很多 不能选择见效过快的 效果过分明显的面膜面霜内容易添加荧光剂含铅 会使皮肤看起来变化很快 但是一旦停止使用就会恢复 另外长期使用的话会对身体不好
[VICTORY HAND]️另外全身美白 第一就是禁止暴晒 第二就是多吃一些可以美白的食物 含vc ve最好 第三就是出门一定要涂防晒
坏处：黑色素积聚多了也不好，不仅仅皮肤上长斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色素瘤、黑变病等，所以应适当注意。
坏处：黑色素积聚多了也不好，不仅仅皮肤上长斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色素瘤、黑变病等，所以应适当注意。