我隔一天一次 每次也什么都不吃

我也和搂搂一样 喝点蜂蜜水 不怎么饿 希望对胃子没影响 搂搂能加我嘛 我们互相勉励

定个位～

35小时吃了400cc的蜂蜜水+200克豆浆剩下的全是水

每天只吃早饭的路过。以前吃完就胃胀，现在好多了。

肯定伤胃

我想知道书上怎么教的

不好坚持，而且容易进入代谢过低状态。在长时间饥饿时分解体内物质过多，可能先分解体内蛋白质，或者停止供给肌肉所需蛋白质，最后才分解脂肪，首先分解肌肉，因为肌肉耗热量大，更反而降低了代谢率。如果减肥速率慢，反而更不容易坚持。而且这会破坏身体本身架构。