2008年5月2日

身高 183cm 体重 82kg

目标：

2008年7月1日

81kg

2008年8月20日

82kg

减肥措施（5.2——7.1）：

1.一日三餐照常吃，尽量不吃零食，最多吃一顿夜校
2.不熬夜，正常休息，以避免刷体重现象发生
3.加强锻炼，每天中午或者下午或者晚上抽时间锻炼身体，运动项目到时候具体安排。每周除体育课，运动时间》6h,考试前两周可考虑适当调整

今天晚上是第一�

3楼1中最后的应该是夜�

今天跑了3000米
虽然是慢跑，不过没到一半就累了，还是缺乏锻炼，体力不行了
慢慢练吧

你你你……
你不开玩笑吧？？
俺……179CM80KG都没打算减肥~~~

我不是说体重的问题,是身上肥肉有点多......

><
话说我好像也该锻炼一下了哦
高中才一年不到俺就挂掉N次了

多锻炼是对的，减肥就无所谓了�

“高中才一年不到俺就挂掉N次了 ”
什么叫挂掉n次了�

军训进了一次医
上学期测试1000m又进了一次医院
前几天刚从医院爬出来><

以上就是所谓的“挂掉n次了�

= =

叫嚣着减肥却一直乱吃的人偷偷爬过= =……
谁敢说我胖我和谁拼命 压死他！！！

为了不说谎，只有保持沉默了…�