银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效,南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用。 冰糖红枣银耳南瓜羹的做法步骤
1. 南瓜去皮去籽洗净切成小块
2. 银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里
3. 红枣摘去根蒂洗净泡在清水里
4. 银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好
1. 南瓜去皮去籽洗净切成小块
2. 银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里
3. 红枣摘去根蒂洗净泡在清水里
4. 银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好
2楼2015-04-14 21:36收起回复
