【日记】150414|记录历程 4.14—7.14 体重减下140【减肥吧】

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男 22岁现在82kg 在7.14减到140一下与大家互勉

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-04-14 22:48回复

准备白天正常吃饭，晚上少吃，隔一天去一次健身房。今天晚饭一个菜夹膜，一杯奶昔。晚上健身房力量一小时，跑步45分钟。

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来自iPhone客户端2楼2015-04-14 22:51

昨天下午喝了杯奶昔

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来自iPhone客户端3楼2015-04-16 19:27

80.5今天，不知道是不是因为一边练力量一边减肥，减肥的效果不是很好，体重下降的幅度不是很大，不过还是要继续加油加油加油

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4楼2015-05-01 18:30

今天量79，体重下降好慢，看来目标很难达成了，不过还得坚持啊

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来自iPhone客户端5楼2015-05-17 00:29

今天早上称78，啊啊啊还是好慢

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来自iPhone客户端6楼2015-05-30 23:07

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