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失眠该怎么办？

每天都晚上都睡不好，白天就乏得很，感觉随时会晕倒一样，快疯了！谁有好的治疗方法给推荐个吧，求


我也失眠




黑天白天超体力运动，保你睡的像。。。


锻炼累了就睡了


专业摸扎治疗失眠二十年。


吃阿胶


烦心事太多了，


看书，讨厌啥书看啥书……


喝点就好了


专治失眠


吃点安神的药


就是心思太重


安眠药


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