今天第一天签到，这几天一直在考虑自己该去做什么心情很低落，今天想通了一点，无论做什么，反正不能像现在，一样混日子了

今天来戒吧重新学习戒色知识，有回到刚来戎吧时的心态从头再来，努力学习戒色知识

谢谢，戒吧里各位战友这几天因为个人原因没来戒吧，今天看到道友们回复我非常高兴

我滴神，刚才好像破戒了，，，。，。哎明天只能重新开始了

前两天，看了一戒友在戒吧，开贴每天像写日记一样每天记下自己每一天天天如此我决的，这样很好，从今天开始我也在此贴写日记，记下自己每一天

加油↖(^ω^)↗ 多看精品贴

lz加油，现在还不晚努力学习才能脱离苦海，我也是最近才醒悟的，必须得学习才有可能解除，希望我们都能早日脱离淫魔的束缚

首先，要给自己树立目标，戒色不是一朝一夕，是持之以恒的，先把目标明确，为什么戒色，是为了家人，为了事业还是为了自己虚弱猥琐的身体，目标确定后，先修心，保证每天都看精品贴，戒为良药，飞翔大哥的，多多学习，断念要及时，不然会循环破戒的，念头起的时候可以使用反观法，你邪念起来了，就往回想，从什么段落之后起邪念的，这个我这段时间用感觉挺有效果的，上网时间要控制，上网的时候不要乱点网友，要有规划。祝你早日成功！

行善增加正能量，美色只是一副皮画，淫邪都是妄想，彻底摈弃色情对你的影响。

您好，戒色是需要方法的！
我们戒的是好色好淫之心，而不仅仅是好色的结果——手淫！
我们必须掌握戒色的核心，和破戒的根本原因！
戒色的核心就是断念，控制自己的念头！因为是念头主导行为，只要你能控制自己的念头，就能控制自己的行为！
破戒的根本原因是——你的好色之心！而这方面就是人生观，价值观的问题了.
如果你内心深处一直认为女色是美好的，那么戒色就很难！！！ 女色只是自己的心中的妄念和一层皮的外相！所有迷惑我们的女人都是建立在现代物质文明基础之上的！
您想想，如果让女人穿上工厂的工衣，宽松的遮住腿的长裤，工鞋，剃个光头，卸掉脸上所有的化妆品，你所迷恋的美女在哪呢？
难道你迷恋的是女人的衣服和头发？这就是心中的妄念！
网络上虚假的女色能够带给你什么？想想您身上的症状，值得吗？您什么都没得到，却失去了很多，还剩下一身的症状！
就算在现实中您娶到一个美女，如果不能控制自己的欲望，结婚后纵欲而死，纵欲伤身的这些事您难道不知道吗？
我想一个美女的人体解剖图你是不敢看的，但那却是女人身体里真正装着的东西哦------ 你却不愿意往这方面想，你愿意沉迷妄念，自欺欺人！
现在您要做的就是看清女色的本质——她只会伤害你，
放下对女色的执着——那并不美好，您要回到现实，那不是您的追求！。——当您走出色情的束缚后，您会知道人生还有许多美好的风景——致所有正在色之深渊挣扎的朋友！

4月19日 小雨
今天只做户外运动的，可是刚一起床就开始下雨，做了80个深蹲，35个固肾功，今天也来吧里学习了好多师兄们的方法，也观看了好多精品贴，继续做菜研究菜谱感觉培养自己一个新的爱好真爽，今天下午去山坡植了两棵树感觉很好，做正能量的事感决棒棒，，，，弱弱的问一句破戒后第二天

4月20日 睛
昨天晚上失眠了，今天7点起床了没睡好浑身没劲，做了80个深蹲，40个固肾功，坚持散步半小时，今天懒懒不过戒色心态一直设放松，看了好几个精品贴，，，，，，好困我想陲了，，，，戒色第三天了

好好学习，学习传统文化，学习佛法，从内心开始，另外药物调理，饮食调理，运动疗法，相结合，给自己目标一两年，坚持下去就会改观的，加油！

4月21晴，，，，
今天一同学约我去玩，很累的一天，今天有点YY了，现在正在学习戒色知识，加油，加油，，，，，第四天了