我的养生价值高[得意]可以从我的身体里摄取到很好的营养素，尤其是铁及钙这两兄弟的含量都满可观的，营养专家指出，一块我大约15克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。[胜利][胜利][胜利][胜利]现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的我就符合这样的天然概念啦，啊哈哈哈，这你都不造[阴险]好吧，我就大发慈悲地告诉你这些养生道理[鼓掌][鼓掌]。