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这个帖子我不会再删除了，有什么写什么

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。
6.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。
7.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。

为什么之前没有进步？ 犯了错误不敢正视，不敢面对 以删贴掩饰 草草解决，这就是一直破戒的原因之一，人不要总是给自己找借口，错了就是错了

加油！

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2，吃素2

3，吃素3

戒色4、吃素4

戒色5、吃素5

戒色6 吃素6

戒色7/吃素7

戒色8 吃素8

加油↖(^ω^)↗

加油，一起努力