快速增加精气的方法【戒色吧】_百度贴吧

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快速增加精气的方法

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1.右侧睡觉，双手实指插耳朵 2.打坐 3.平躺床上，双脚心合一起，尽量前伸，双手搭肚皮 4.站直，后脚跟用力提起 5.坐下，双腿伸直，双手拉脚，身体前倾等

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来自Android客户端1楼2015-04-16 02:22回复

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