【成长记录】听说不能做激烈运动，做的什么运动比较好呢【戒色吧】

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【成长记录】听说不能做激烈运动，做的什么运动比较好呢

只看楼主收藏回复

大概恢复到什么程度可以做激烈运动

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-16 21:24回复

问两次都没人？

来自iPhone客户端2楼2015-04-16 21:28

慢跑，挺好的，

IP属地:山东

来自手机贴吧3楼2015-04-16 21:29

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只要不跳远跳高极限的长跑就行

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2015-04-16 21:31

慢跑，略微出汗就可以。大汗也伤阳

来自iPhone客户端5楼2015-04-16 21:32

收起回复

慢走，慢跑。

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2015-04-16 21:39

收起回复

不知道，反正每天骑自行车18分钟左右到公司上班，爬6层楼梯上楼

7楼2015-04-16 21:39

慢跑，站桩，仰卧起坐，很多锻炼方法

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2015-04-16 21:44

别出大汗，微汗就可以

来自Android客户端9楼2015-04-16 21:44

跳绳。或者慢跑

来自Android客户端10楼2015-04-16 21:45

早上起来慢跑，根据自己的情况订！感觉身体热了就行！不要出太多汗！晚上可以散散步！早上起床后喝一杯水，可以减轻运动带来的很多不适！加油！

来自Android客户端11楼2015-04-16 21:50

收起回复

慢跑和太极

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2015-04-16 21:53

根据个人体质判断的，还要适当进补

来自Android客户端13楼2015-04-16 22:17

倒退走路

IP属地:湖南

来自Android客户端14楼2015-04-16 22:20

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