每天坚持跳绳2000个，可以达到减肥的效果吗_跳绳吧_百度贴吧

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每天坚持跳绳2000个，可以达到减肥的效果吗

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来自Android客户端1楼2015-04-16 23:08回复

有人咩

来自Android客户端2楼2015-04-16 23:11

可以

来自iPhone客户端3楼2015-04-17 10:45

收起回复

可以

来自Android客户端4楼2015-04-17 14:34

收起回复

我以前就是每天两千个，一个月瘦了十几斤

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2015-04-18 10:57

收起回复

热身和放松都要做好，不然肌肉会变僵硬

7楼2015-04-18 20:00

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