现在每天早上跑步五千，几天下来小腿骨头前面疼，

稍微一跑就疼现在，怎么回事，怎么办，还能继续吗，应该注意什么以后

莫非是传说中的胫腓骨骨膜炎？一般疲劳导致，楼主可以百度下这个名字，百科比我说的专业，买个弹力绷带绑小腿会有所好转。

休息到脚不痛了，再跑。

我也是，我休一周了，丝豪未好转，哭

我疼了半年

我也疼了几个月

跑慢点，多注意休息吧，不然膝盖就废了

没基础的话悠着点，注意休息，要不没准哪天应力性骨折了

1 休息好
2 准备运动做好，压腿
3 好鞋
4 压缩护腿

跑步姿势问题吧

别每天搞身体得不到休息每周至少休两天这么久了不知你还在跑没？

开始两个月我也疼，都是跑二休一，实在不行就跑一休一。后来再跑就不疼了。

多跑就习惯了

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