【日记】150417|每天快走10公里，能瘦吗？【减肥吧】_百度贴吧

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【日记】150417|每天快走10公里，能瘦吗？

只看楼主收藏回复

已经走了有几天了，腿很酸痛，感觉小腿肌肉都爆出来了。求大神教方法

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-17 17:22回复

快走完要记得做拉伸运动，或者对小腿进行揉捏

2楼2015-04-17 17:26

收起回复

当然可以

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2015-04-17 17:35

收起回复

快走是燃烧脂肪，但是走成肌肉腿就不好啦

来自Android客户端4楼2015-04-17 18:00

收起回复

不要快运走，很容易练出腿部肌肉，最好跑步

来自Android客户端5楼2015-08-18 10:29

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