大神们求助！如何统计一句话中各字母出现次数并求出现频率

拿一句话举个例子This Is an Example. There Are 9 Letters Will Convert to Lowercase.
要统计这句话里面每个字母的出现次数
我之前是转成ascll码,但是空格和标点也一起转了，导致后面我算出现频率的时候不准确
所以说先lower这句话把大写变小写，有没有一种方法就是仅仅将ascll码第97位到122位的出现次数统计出来并求出现频率