山岸这种握法练后束不错【健美吧】_百度贴吧

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山岸这种握法练后束不错

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送TA礼物

1楼2015-04-18 17:21回复

这个方式对三角肌后束刺激比较大

来自WindowsPhone客户端3楼2015-04-18 17:30

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健身房里有，练的人不多

来自iPhone客户端5楼2015-04-18 18:24

是挺好的

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-04-18 18:27

不都是这么练吗？

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:湖南

来自iPhone客户端7楼2015-04-18 18:27

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首先你得有蝴蝶机

IP属地:海南

8楼2015-04-18 18:28

希望你能看到其中细节

IP属地:浙江

9楼2015-04-18 18:34

么这玩意儿健身房

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2015-04-18 18:57

这样我试过，容易发力很多。

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2015-04-18 18:59

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明天就是，主要蝴蝶夹胸，顺便搞四五组三角肌后束

来自Android客户端14楼2015-04-18 19:03

哎哟不错

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2015-04-18 20:40

首先要去健身房开张卡

IP属地:广东

17楼2015-04-18 20:48

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