太极拳初段位（一、二、三）理论复习题：
一、什么叫太极拳？何人创编了太极拳？
太极拳是根据古代太极阴阳学说的理论、结合古典经络学说和养生导引吐纳术而创造的一种以心行气、以气运身、以静制动、以柔克刚的内功拳。
太极拳是由明末战将、河南温县

陈家沟
陈氏第九世陈王廷创编的。
二、太极拳有几大流派？具体都是哪些流派？
太极拳共有五大流派，即陈式、杨式、吴式、武式、孙式。在诸多太极拳流派中，

陈氏太极拳
是最古老的一种，其它都是根据陈式太极拳逐渐演化而来。
三、西安陈式太极拳研究会成立于哪一年？陈式太极拳36式普及架是由谁创编的？有什么特点？
西安陈式太极拳研究会成立于1995年。陈式太极拳36式普及架是有当代著名国际太极拳大师、陈式太极拳第十一代传人、西安陈式太极拳研究会会长陈全忠老师创编，它是在陈式太极拳

立身中正
、周身放松、“立如平准、活似车轮”。其三，练太极拳要长期苦练，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。如“金刚捣碓”的身法、走劲、技击的含义（略）。
三．太极拳与长拳有哪些区别？试说明其优点。
长拳属外家拳，太极拳属内家拳；长拳与太极拳的修炼方法正好相反：长拳是由外而内修炼、太极拳是由内而外修炼；长拳是运用人体的本能，讲究刚烈迅猛、力大胜力小、手慢让手快；太极拳不是比力而是比技巧，讲究以静制动、以柔克刚、以弱胜强。太极拳讲究螺旋缠绕、“

陈氏太极拳
图说》。
太极拳高段位（七、八、九级）理论复习题：
一．如何才能

看这东西能练成拳？

武禹襄 《十三势行功要解》说：“立身 中正安舒，

支撑八面
。”《太极拳解》说：“立身须中正不偏，方能八面支撑。”立身中正，可以说是自古至今各派太极拳共同遵循的要领。走架时立身不正，往往会有自立不稳的感觉，而在

推手
中立身不正，那就有跌仆之虞了。太极拳是大脑支配下的意气运动。要求一身中正、精神集中，是为了以心行气、内外兼顾、形神合一。精神不集中，难免出现动作散乱、姿势不正确或重心不稳的现象。如果初学的人走架时心猿意马、动作草率、虎头蛇尾，那就很难长期坚持锻炼，更谈不上什么成效了。
七．为什么说拳架是推手的基础、而推手又能够校验拳架？
太极拳走架与推手练习两者是相辅相成、相互补充的。想练好太极拳，首先要按照太极拳的基本要领，通过对拳架一招一式的练习，做到立身中正、松静自然、下盘稳固。但由于走架是个体运动，因此当走架违反要领或动作姿势不正确时，往往不易被自己察觉，必须请老师、同学和拳友指点，才有可能得到纠正。而对太极拳走架劲路的刚柔

虚实
、重心转换、以及对拳架动作的理解等必须通过双人对抗的推手实践才能完成。反过来，推手中出现的“丢”、“偏”、“抗”、“顶”等毛病，则是由于平时练习拳架不得要领、理解不正确。一般来说：走架是“体”，是基础，而推手是“用”，是实战，换句话说：“走架是知己的功夫，推手是知彼的功夫”。
八．什么是“劲”？为什么说“劲”是八劲之主？
太极拳要求用意不用拙力，但不是说不用劲。因为太极拳是由八门劲别构成的。太极拳是一门柔性拳术，其劲路虽以柔为主，但也要求做到刚柔相济。所谓“太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针的艺术”。这所藏之“针”便是“劲”。换句话来说，“劲”就是一种不丢、不顶的弹簧力。没有了劲，就成了“软手”，也就失去了“太极”的含义。拳论中说：“引进落空合即出，

内三合
？请结合动作说明。
太极拳理论知识思考题(连载一)
太极拳初段位（一、二、**）理论复习题
1．国家体委正式认定的太极拳五大流派都是哪些？其创始人都是谁？
答：国家体委正式认定的太极拳五大流派是陈式、杨式、吴式、武式和孙式。其中陈式太极拳的创始人是陈王廷（陈氏第九世）、

杨式太极拳
的创始人是杨福魁（露禅）、吴式太极拳的创始人是吴鉴泉（全佑之子）、武式太极拳的创始人是武禹襄、孙式太极拳的创始人是孙禄堂。
2．请列举出5个你所知道的当代太极拳大师。请简述

陈发科
生平。
答：一.当代太极拳大师有：陈小旺、陈正雷、朱天才、王西安、陈全忠、 冯志强、马虹、 、陈立清、陈小星、陈庆州、陈世通、陈龙骧；姚继祖、和学俭等。
二.陈发科（字福生，1887-1957年），河南温县人。为陈家沟陈氏第十七世孙。其曾祖陈长兴、其父陈延熙皆陈式太极拳名手。陈发科幼承家传陈氏老架太极拳，训练刻苦专心，日练拳三十遍，二十年如一日，较为全面地掌握了陈式太极拳的技术和理论体系，成为一代太极名家。1928年10月应邀赴北平传艺，仍日练拳二十遍，故其功夫纯厚，推手时拿、跌、掷、打兼施并用，陈式太极拳的本来面貌始为外间所识，为太极拳的发展做出了巨大贡献。武术诗人杨敞（季子）有诗云：“都门太极旧尊杨，迟缓柔和擅胜场，不意陈君标异帜，缠丝劲势特刚强”。
3．西安主要的太极拳组织有哪些？其代表人物有谁？
答：西安主要的太极拳组织有：西安永年

杨式太极拳
学会、西安翠华武术馆、西安陈氏太极拳研究会、西安陈金鳌太极拳研究会、西安市孙式太极拳研究会、国际太极易拳道总会、陕西华夏太极推手道馆等。其代表人物分别为