1、自我修养。善于观察思考，寡言而敏行。学会包容和平静，不计较个人是非长短，在痛苦、悲哀、愤怒的各种药性猛烈发作之前，请第一时间放下那些导致痛苦的药品。凡事皆有得失，倾向从正面看待问题是趋吉避凶的明智体现，倾向从负面看待问题最终会淹没在负面因素中造成更多纷扰痛苦。保持生命安详是快乐之本。
2、热爱读书。圣贤之道陶冶人们的情操，教人们站在圣贤的肩膀上，用更高的境界去看待问题，解决问题，和谐道德会成为主流新常态。提升个人境界是快乐之源。
3、身心健康。坚持锻炼，学会养生，贵在坚持，远离病痛。饮食七分饱，避免大鱼大肉成为健康杀手，荤腥食物成分是造成情绪波动不宁的物质因素。保持生命健康是快乐之缘。
4、积极人生。爱生活，爱工作，爱学习，开阔胸怀和视野。行事如山，做人似水，修善离恶是快乐之福。