苦逼学生党【腹肌撕裂者吧】

腹肌撕裂者吧关注：196,104贴子：845,772

高二了，每天六点起床十一点放学，本人175，70公斤，肚子有赘肉，想来一个全面的适合自己的锻炼计划，可是不知道怎么指定啊，求大神

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2015-04-21 00:35回复

同求。。不过我才54公斤。168

来自Android客户端2楼2015-04-21 00:52

同高二狗

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-04-21 05:49

顶

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2015-04-21 23:47

顶

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2015-04-21 23:47

顶

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2015-04-21 23:47

有赘肉那你就得减脂，最简单的，跑步，我还是初三党呢，我每个星期六星期天早上7点起来啦跑步，跑上个5公里。

来自Android客户端8楼2015-04-22 00:10

我72公斤，180 cm

来自Android客户端9楼2015-04-22 00:11

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴