你的脊柱关节是钙化,钙化了的很难再恢复,你目前做的只能是控制病情别再发展,现在是钙化两节,不控制会越来越严重。我患病八年前期一直没找到合理的治疗办法,导致钙化三节,现在我吃药加运动控制的很好,除了那几节病变,其他都还行。强制常识你得知道,很重要。晚上睡硬板床,尽量仰卧平躺。你说的睡高点的枕头不会很痛原理就在于跟你站立一样,你站着刻意去伸直腰和脊柱肯定很痛,你保持一定的弯度就不会那么痛。当你睡高枕头的时候脊柱就是呈现的弯曲状态,所以你感觉舒服。这样是最坏的。强制的人睡觉尽量别枕枕头,要么就低一点。不管什么药,最大的作用就是为了缓解疼痛感,锻炼很重要。找到一个比较好的药很关键,只有吃了不痛了才能更好的锻炼,要是你很痛,锻炼的动作你都难做。