太长了实在是不想看了。

群号多少 我挺无聊

然后我就被踢；

路过看看

无聊去看看

本来外源性胆固醇就不是问题。但是蛋黄吃多了，脂肪那么多一样不行。虽然蛋黄里的脂肪还算可以接受的类型，但不管哪个国家的膳食指南，脂肪的每日推荐量都吃60克左右。一个蛋黄至少有3克脂肪。吃多了蛋黄，就得从其他食物里减少脂肪摄入。个人选择问题。反正我吃牛肉也不吃蛋黄~太难吃

看不懂

没看图 撕多了看到帖子讨论火鸡肉蛋白粉 固类醇 睾丸素我就不由自主的骂人了

奥赛命 如此惊人的天赋确实应该走专业健美路线 良好的腹肌形态 刀刻一般的肌肉分离度 胳膊具有力度感但又不失美感 胸肌不大但四方形，这俨然阿诺德的胸型 。 相信你练三年应该赶得上费利克斯惠勒

不要和话都说不清的人争论。。还有不要和每句都有错别字的人争论。。这点时间不如看看岛国促睾片。。

哎，说到了技术层面的时候他就说和你解释不清楚，你是煞笔～我发觉到了～～磁性激素我也是醉生梦死

我最喜欢看这种帖子了，好开森，谢谢楼主