红牛？

800小测试的时候我都是努力跟着跑得快的跑 想知道跳绳有啥跳的多的技巧

坚持住就好
听到身后的人的脚步声就想着一定不可以被超越
超越了就去吃屎
虽然我被人超过，蛮不爽的

_(:_」∠)_呼吸调整好 跟人跑 转弯不超人 速度稳定没了

脚步拉倒

跑完1500觉得800米其实没什么

你去跑试试 看看前面匀速跑 最后多远可以冲刺

跑步的时候想别的事，就是分散你的注意力，开始匀速，还剩100米冲刺，虽然我没体育考过，今天我试过，没那么累

跑不动，爬都要爬过去

我前两个星期刚考过 从36到45分 考爆发力和耐力 爆发力可以喝加强红牛是蓝色的特别有用不然我不会那么有劲的跑个满分从前都是不及格 实心球千万不要看地上 扔的时候看天空记住 跳远落地时使劲两腿往前抬 还有最重要的是耐力，800米千万要坚持，一定要时刻想着我还有劲我能坚持下来 因为我就是靠信念坚持下来的，最后记住不管怎样拼命冲刺你只需要熬过3分多钟没什么大不了的，记住千万不能脑袋里有我没劲了我快累死了这个想法，不然你就真的跑不动了，一停下来就跑不动了千万别停，时刻想着我还有力气，完全靠信念。加油

拼命

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