没有

我明天也体考

刚考完体育中考，800米3分34秒，是我初中三年里跑的最快的一次！

不要停！

刚考过!!

当时我就觉得一圈就很漫长！！

没什么技巧，就拼了命地跑！！

多跑跑步就行了 。跑完之后拉一下韧带

调整好呼吸不然跟我一样跑缺氧

不谈第一圈慢跑最后一圈冲刺，根本没用，跑前面，然后你就不会想落后。。就会一直跑跑跑。。

同，我只是来看看技巧，我应该在5.5到5.15之间

没什么技巧 第一圈不要太快 第二圈跟着大队拼命跑

看楼主太可怜就没潜水了。明天中考体育加试。告诉你哦，跑步前半小时不要喝太多东西不然肚子会咕咚咕咚的容易岔气，像什么红牛啊就心理作用啊。刚开始现热热身做准备运动，跑起来的时候自己的经验就是前面200米使劲跑等大概跑不动了调整步伐跟着队伍，切记不能停，停下来会更累。如果岔气了用手掐着腰上面那个地方我也不知道是什么；防止吸入冷空气嗓子痛的话可以用舌头顶住上鄂。手要摆动，腿尽可能往前伸幅度大一些。到了最后200米就使劲冲吧

前六百米快 最后一圈稍慢 也是可以满分的