亲！早上好[太阳][太阳][太阳]
你知道为啥早饭不吃不饿，越吃越饿吗？这是因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。咱没吃饭，胰岛素就不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿，越吃越饿。但长时间不吃早饭，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊疾病。亲们一定要吃早餐喔！这是我的微早餐～奶昔
你们吃早餐了吗？