走路不能驼背，要抬头挺胸。一天至少要睡够八小时。无论多晚睡都要洗脸刷牙 要勤洗头，保护好自己手，不吃零食或少吃，骑自行车多跑步。少喝饮料，多喝白开水，多吃水果蔬菜。最重要的是要保持微笑，爱笑的女孩不会太差。好了姑娘们，是时候改变自己了！