跑了差不多一个月了，一直都膝盖疼【慢跑吧】

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我习惯前脚掌先落地，后脚跟落地的话一圈都跑不了。想问问习惯前脚掌落地腿又不疼的跑友穿什么跑鞋

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来自Android客户端1楼2015-04-23 13:19回复

你跑步姿势真的是前脚掌先落地吗？跑起来有弹性吗？

来自手机贴吧2楼2015-04-23 13:39

跑步姿势还是有问题。

来自Android客户端3楼2015-04-23 13:57

我觉得，应该买双好的减震跑鞋，就能缓解不少，毕竟膝盖是损耗品，不能过度损耗，减肥、健身是目标，但是不能以牺牲膝盖为前提，那样还不如不跑了

4楼2015-04-23 14:37

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