求支招。

献血，截肢，卖肾，卸妆

10天10斤需要有氧运动外加控制饮水。。。前五天少吃饭，多运动，忍耐饥饿。到6天的头上，控制饮水。到第八天的头上，穿着不透气的衣服，也可以用保鲜膜裹住腿，运动。切记保鲜膜裹腿时间不超过两小时。记住，运动完了不要饮水。忍耐口渴。慢慢饮水。

吃十天蔬菜和水果

说不吃饭的都是扯淡，真正的减肥是靠运动和合理饮食，晚上别吃油腻的，稍微清淡点，少点，一天中挑个时间去操场上多跑几圈不就下来了嘛

累死自己

得肠炎

辟谷吧

说不吃饭的都作死。节食减肥一顿就能回去。最后身体还不健康。图啥。还是运动吧