你会后悔十年前没有保护好头发吗？在今年博鳌亚洲论坛青年领袖圆桌会议上有一个有趣的话题，那就是与会的青年领袖们被问到“如果让你给十年前的自己写一段话，你会怎么说？”当然，每个人的答案各不相同，但又有一些共同之处，无非是要坚持自己的梦想，认真努力，对这个世界保持好奇心和乐观的信心。做好一点一滴之类的话。而笔者最感兴趣的是著名演员、Star VC 联合创始人任泉的发言，他说：“十年前你赶上了一个最好的可以制造梦想的时代，同时也是一个容易被物欲迷失的时代，坚定自己的信念，不要迷茫，不要彷徨。平时你爱喝点小酒，要少喝，不要抽烟，这句话一定要记住。”
如果让各位发友给十年前的自己写一段话，不知道会有什么样的答案，其中有一条，想必是一定要好好养护自己的头发，不至于现在不到三十岁就秃顶或脱发严重。后悔当初过多熬夜、抽烟喝酒、纵欲等行为，严重伤害了自己的头发，让今天的自己苦不堪言。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了众多因素影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，血气不足，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。很多人生活习惯不好，如上文中提到的经常熬夜、喜欢吃辛辣食物、抽烟喝酒，这样会导致脱发的加剧。
在生活中我们应如何应对掉发严重呢？
第一
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的形态。
第二
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
第三
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。任泉在其发言中也提到，烟坚决不要抽，酒少喝。在这里，好头发也提倡大家尽量少抽烟少喝酒，减少对身体的伤害。
第四
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫染发液对头发的影响较大，要减少烫染发次数。
第五
一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。
第六
尽量不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息。
第七
对于头发一定要注意卫生，一般洗头发的间隔在2-4天之间。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩，这样能很好的促进血液循环。