二楼

我每次洗头的时候都会掉很多头发，怎么办？
523620xd | 2013-03-07
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　　头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。
　　头发脆裂
　　这是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸减少，也与维生素 A、蛋白质、碘等缺乏有关，应多吃豆类、乳品、海带、新鲜果蔬，尤其是核桃。
　　脂溢性脱发
　　应忌食辛辣刺激性食品，宜多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳、芹菜等，可减轻油质分泌，促进毛发再生。
　　分娩后脱发
　　是因为分娩后雌激素急剧减少，使毛发的生长中断，造成急性弥慢性脱发，应多吃些促发生长的食物，如蜂蜜、蛤蜊、动物内脏、蛋黄等，一般半年可恢复。
　　头顶部脱发
　　多为精神应激性脱发，常吃乳酪、芹菜、菠菜等调气益神且营养丰富的食品，对保持头顶头发稠密有益。
　　前额脱发
　　要少吃冰淇淋、巧克力等人工合成甜食，多吃新鲜水果、蔬菜等。
下面介绍几种具有护发功效的食品。
　　 一、粥类
　　 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
　　 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。
　　 何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
　　 海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。
　　 二、汤类
　　 猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。
　　 首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。
　　 牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在

7楼-
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刚来北京找工作的时候，一个人。整整一个月每天满京城地跑，一家家公司面试，根本没时间想其他的，都快麻木了。
某天回家在楼下买晚饭，一碗米粉。随手拿起一个烧饼问老板娘多少钱一个。
不要钱，送你了。老板娘笑着说。
当时整整一个月没感受到丝毫温暖的我脑袋像被雷轰了一样，也不敢说话。拿起米粉和烧饼，转身一路哭着回到家。
当时我楼底下商店的老夫妻，我去买东西的时候总会照顾我，后来搬家时老奶奶看到了还让我常回去玩。
实习结束的时候，因为每天中午都去公司楼下超市买凉皮，出了公司我背着包跑到凉皮老板那里，深深鞠了一躬，感谢他们这段时间的照顾，老板笑着说以后可以再来买。
出了超市我去路对面坐公交回家。路边有个老奶奶在讨钱。一位路过的姑娘手里拿着苹果，看了看，把苹果递给了老奶奶。
在回去的公交上，过一个路口我看到一个姑娘在大马路中间边走边抹眼泪。
可惜我再没见到老板娘，无法感谢她给我的一丝温暖支撑我走了下去，也没回去那个商店，也没再买一碗凉皮。
生活里我尽量做到宁愿手里拿着垃圾找垃圾桶，公共厕所用完冲水，在餐馆麻烦完服务员后习惯说声谢谢，公交地铁看到老人孕妇让座，倾听朋友的烦恼，没见过面的网友找我帮忙尽量力所能及帮。
我不是什么好人，不会顾及别人感受，心里也没什么幸福感，心情不好的时候也乱扔垃圾，也做过伤害别人的事情，但我希望我做的这些小事能让世界因为我而好一些，至少看上去不那么残酷。
现实不美好，也不残酷。它就只是现实而已。
　　　--来自我的小尾巴～