意志坚定的人，对自己的自我认同感很高，做事情得心应手，往往更容易成功，这样的人，他们的信心也会增强，所做的决定大多掷地有声且正确无误。

我曾经试着训练自己的自制力，但不幸半途而废，此后经常出现无法坚定执行自己所制定的计划的现象，并形成了放纵自己的恶习。并以自己的自制力差为借口，自甘堕落。

我所理解的自制力，就是克制自己的欲望，在自己的情感倾向与理智客观相悖时，为了达到正确的目标而强制自己选择理智。因此，自制力应与自己本身的意愿相反，属于对自己的自虐行为。

我们都知道，自制力是一种对成功有益的优秀品质，尽管他本身会给我们的安逸生活带来“伤害”，但他所创造的价值却十分可观，且不提他会使我们离成功更进一步，使我们更接近更完美的自己，单单是自制成功的成就感就可以为你心中自己的形象增添不少好感度。

简单总结一下，自制力可以提升自我认同感，而自我认同感可以提高幸福指数，从而我们可以得出结论：自制力可以让我们变得更幸福。这个结论与我先前的想法相悖，但仔细想来，并不是没有道理。的确，因为并没有人规定，约束自己的行为就会变得不快乐

出现这种状况，其实是因为我们的努力所得到的成效不够显著，没有起到鼓舞人心的作用，因此不足以激发我们内在的热情和潜力，保证计划的顺利进行。