别沉啊，求解答

不清楚 我买了前者

到了收获的季节，夏天又是一个燥热的季节，当满路上都是短裙，黑丝，高跟鞋的时候，我们能拿出什么，白白胖胖的大肚子吗？不是，脱掉外套，露出你苦练的麒麟臂，宽阔的肩膀，厚实的背，还有你那神秘诱人的胸沟……别忘了，夏天不止属于女人。

对于健身的新人来说，不太明白蛋白粉和增肌粉有什么区别。通过蛋白粉和增肌粉的产品成分就可以看的出，蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常有250大卡左右，汗蛋白质量在55%到85%之间。相对增肌粉来说，蛋白粉比较适合控制体重和减脂的人群。 增肌粉是在蛋白粉的基础上增添了一些其i他成分， 比如碳水化合物、维生素、和一些物质，一份增肌粉的热量最少在600大卡以上有的更高甚至在1000大卡以上，不容易增加体重的人来说吃一些热量比较高的增肌粉还是比较好的，只要训练合理，没必要担心脂肪的增加。

别人说我在水经验，我抬手就是一巴掌 ，怎么说话的，我明明是在给楼主暖贴