肘倒立，蝎子式工具应用

李晓钟/万柯麟老师峨眉山瑜伽康复理疗中心：肘倒立，图片123，挤压肩部和腰部，由万柯麟老师演示错误的。

李㇈钟/万柯麟老师峨眉山瑜伽康复理疗中心：我们身体多数人如图片12的形态肩胛骨挤压，而且斜方肌非常老损且向前挤压颈椎造成颈椎病，我们欢迎的是这类朋友来练习瑜伽，有些人总问练习什么体式可以康复，其实说白了就是用”空间＋平衡＋中线”的原则练习所以体式就是可以有效，所以我们只是教你如何建立空间，如何收到中线，如何延展肌肉，用所有体式去尝试这些原则，让每个体式有空间，达成平衡。如果你有所醒悟，而且指导学生有效，你不会担心课时费太低了。