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#跑步#

今天跑了一个多小时，感觉胃酸的受不了，不想吃东西，而且还一直担心小腿会变粗，怎么办啊，跪求大神告知正确的跑步姿势以及放松方法。(暖男镇楼)


冒泡泡哇


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暖
咕～～
　　　　　心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。
　　　


暖


虎扑跑步，自己下


楼主不胖就不用担心，下次跑步速度慢点，看这情况应该有点剧烈了


慢跑


缺乏锻炼


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