各位大神这是腰伤吗【力量举吧】_百度贴吧

05月16日漏签0天

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各位大神这是腰伤吗

只看楼主收藏回复

前天第一次硬拉重量不大每组3 4个做了十一二组昨天和今天大腿内侧臀部腰后背都酸痛腰不敢弯是不是伤到腰了？求前辈指教

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2015-04-26 15:51回复

恢复72小时之后看看还疼不疼，如果姿势正确没问题的，如果伤了关节那72小时之后还会疼。

IP属地:吉林

2楼2015-04-26 18:44

收起回复

就是肌肉酸痛而已

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-04-27 00:24

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