求大神来教我【篮球技术吧】

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175【还在长身体】79KG 如何加强弹跳【不要那种压身高的】
左手运球不行右手可以有视野，防守一般
突破可以强打也可以分球，但是中投三分完全不行力量不够老是三不沾，求加强力量的练习方法【能在家里做的】

送TA礼物

1楼2015-04-26 23:40回复

还有就是我背运和转身很好过人可是用变相基本没过过人根本骗不到对面

2楼2015-04-26 23:43

=_=力量不行就俯卧撑仰卧起坐背肌

来自iPhone客户端3楼2015-04-26 23:53

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做单扛双扛加强手臂力量

来自Android客户端4楼2015-04-26 23:59

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荆棘鸟的向日葵 [host]：2311164554

来自Android客户端5楼2015-04-27 00:05

楼上

来自Android客户端6楼2015-04-27 12:03

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