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为啥我减脂肌肉比脂肪掉的还快

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半个月减了2公斤,其中1.3公斤肌肉,我每次都是无氧45分有氧50分左右,饮食都能跟上,蛋白质补充也可以,为啥肌肉掉那么快


来自iPhone客户端1楼2015-04-27 13:19回复
    体测数据误差


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2015-04-27 13:21
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      那个……1.3公斤肌肉,是怎么算出来的?


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-04-27 18:13
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        你麻痹运动这么长时间


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2015-04-27 23:19
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          有氧运动时间太长 而且营养和蛋白是你以为的能跟上


          5楼2015-04-27 23:48
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            有氧太多了……


            来自iPhone客户端6楼2015-04-28 00:11
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              你确定饮食跟上了?


              来自iPhone客户端7楼2015-04-28 00:16
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                1.3kg好准的说


                来自iPhone客户端8楼2015-04-28 00:19
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                  真相只有一个


                  9楼2015-04-28 08:54
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                    我建议还是主要看你的形体,还有,如果觉得自己肌肉掉的快,每次有氧前服用下支链氨基酸吧


                    来自Android客户端10楼2015-04-28 09:01
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                      还有这个机器?能确定掉了1.3KG肌肉?
                      ——我自己目测应该15%左右体脂,根据一些图谱。用欧姆龙体脂仪一量,26%。。。。。从此,不再用仪器量。


                      11楼2015-04-28 09:09
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                        中:蛋白粉我只认厂长牌
                        文言文: 白浑粉吾私厂长牌
                        粤:是蛋白粉我就识得厂长
                        上海:蛋白粉吾则宁的仓脏巴
                        长沙:胆剥粉我只岭敞长白
                        英: I only know the factory director plant protein powder
                        日: たんぱくこわたしただこうじょうそろったもち持ちさね札
                        韩: 내가 공장 단백질 가루
                        法: Je sais seulement de l'usine de poudre de protéines de Broyeur
                        西班牙: Polvo de proteína de mi tarjeta sólo
                        泰: โปรตีนผงผมระบุโรงงาน
                        俄: если я признают только завод протеиновый порошок
                        葡萄牙: EU apenas o cartão de proteína EM pó
                        德: ProteinPulvermeine karte erkennen
                        意大利: Ho Solo la Carta di Proteine in polvere
                        希腊: Μόνο σκόνη πρωτεΐνης την κάρτα μου
                        荷兰: Ik heb alleen een shredder proteïne poeder


                        来自Android客户端13楼2015-04-28 14:10
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                          来自iPhone客户端14楼2015-04-28 14:44
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