楼主 94年，实际年龄21岁，但是因为肥胖，身体年龄是33岁。

前两天刚刚从肥胖过度到超重

楼楼下载的是什么啊

这个软件有个很好听的名字☞薄荷

当时在微博上看到的，就给下载了，就是随变看看(因为我喜欢下载那些乱七八糟的小软件玩)也没有想着自己要减肥，但是看了里面好多好多减肥成功的小伙伴，我就迷上了每天看那些小伙伴减肥的动态。

每次看完其实都有感触，都会问自己别人行，为什么自己不行。

推荐这个软件没有别的，只想大家一起努力为共同的目标而前进。好东西大家一起分享。

我妈说我小时候很瘦，瘦的那些亲戚朋友说我不像家里的人， 后来在小学3年级动了一次阑尾炎手术，然后就开始长胖一路飚的现在，(85kg)真的是胖子是一口一口吃出来的。

从去年11月份开始减肥到现在减了24斤多，虽然不多，但是我还是很高兴，因为都是用自己的汗水换来的。

我其实是一个很懒的人，用家人话就是(懒得抽筋)其实胖子都是懒出来的，吃吃喝喝睡睡，

运动: 开始做郑多燕的小红帽，累死我了，30多分钟我都做不完，就累的我想放弃，第二天就是浑身的酸痛，那酸爽。

第一天都过去了，第二天继续开始，第二天我就硬撑着比第一天多做几分钟，以此往下推每天多坚持几分钟，一周就坚持能把30分钟的小红帽做完整了，(虽然动作不那么标准，但是好歹是把整套操做完了的。)

慢慢的，动作也开始做的标准了，而且中间也不用停下来休息了 身体也不酸痛了，欧耶！

自从开始准备减肥，我就每天早起吃早饭，按时吃中午饭，因为到大学以后课过于少，每天都宅在寝室，不愿意出门，周末两天半都不出门，然后叫外卖，然后吃吃睡睡， 一点也不美好