今年21岁，抽烟4年整了，中间也戒烟多次，但最多坚持一个月又抽上了，之前3年由于是高中，一般一天3到4颗，偶尔多些，但会出现胸口很疼，现在在大学抽烟比高中多了，平均3天一盒吧，但最近半年没出现过胸痛的感觉了，。由于前段时间去和朋友跑步，发现体力大不如高中，跑完肺很疼。现在感觉到了抽烟的严重性，开始戒烟了，但百度有人说可以恢复抽烟之前的身体，也有人说不可以。究竟是可以恢复没抽烟之前，还是不能，对于这个问题不需要安慰，只想知道真相，求告知，谢谢。