脚踝疼痛，求大神解释～～【跑步吧】

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跑步差不多快一月了，平时工作日每天都会跑，每天基本跑1小时，距离7～8公里。上周开始脚踝出现疼痛现象，内侧突起那块。按压会更特疼痛，但是并没有肿胀现象，之前认为是鞋子问题，可是换了鞋子后还是那样…今天跑完后感觉走路都很困难…疼的没法说。请有经验的大神帮忙看看怎么回事～～

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2015-04-28 17:55回复

我也是这样~不知道怎么解决呀！

2楼2015-04-29 10:17

收起回复

2025-04-17 23:25广告

晚上泡脚，可以贴膏药，我今天还买了绷带缠脚。
我跑了1个半月，感觉疼，怕再继续跑下去发炎，很久跑不了

IP属地:北京

3楼2015-05-15 18:09

立马停跑

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2015-05-15 19:52

我也有过，活络油加休息

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2015-05-15 20:04

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